Günde 8–10 bardak sıvı alınması birçok açıdan sağlığa faydalıdır (kahve ve çay su kaybına yol açar, bu nedenle diğer içecekler kadar çok sıvı sağlamaz). Bol sıvı almak sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır ve kabızlığın giderilmesine yardımcı olur. Ağız kuruluğu Parkinson hastalığı (PH) ile ilişkili bir diğer sorundur. Daha fazla sıvı alarak, su içerken daha fazla yudumlayarak, buz parmak emerek ve bir ağız spreyi veya gargara (eczanelerde özellikle ağız kuruluğu için satılmaktadır) kullanarak giderilebilir. Şeker emmek veya sakız çiğnemek de daha fazla tükürük üretilmesine ve ağız kuruluğunun giderilmesine yardımcı olabilir. Doktor tarafından aksi önerilmedikçe, PH için ilaç tedavisi alan kişiler istedikleri takdirde bir miktar alkollü içecek tüketebilirler. |
|